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手机界的黑莓已落寞,水果界的蓝莓如日中天

2020-06-07 05:00:14 来源:互联网 阅读:-
【摘要】前段时间黑莓手机市场份额进一步下降,这期我们说的不是手机,我们说一说水果界的当红小生——蓝莓。蓝莓也是来自于北美洲,因果实呈蓝色,故称为蓝莓。

好久不见,老铁们,我是顾大人,大病初愈,又回来给大家说水果了。

前段时间黑莓手机市场份额进一步下降,这期我们说的不是手机,我们说一说水果界的当红小生——蓝莓。

手机界的黑莓已落寞,水果界的蓝莓如日中天

蓝莓也是来自于北美洲,因果实呈蓝色,故称为蓝莓。蓝莓的味道怎么形容呢,吃到嘴里有一种清凉可口的感觉,甜度也很刚刚好,一颗一颗吃肯定是不过瘾的,我都是4到5个一起吃才够爽。

蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防心脏病的功效,能防止脑神经衰老。对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。

手机界的黑莓已落寞,水果界的蓝莓如日中天

蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目。

也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品,还可明显地增强视力,消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力,学生时期就应该多吃蓝莓,保护视力。

有了蓝莓,还要什么莎普爱思啊?!

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但是,划重点啦,蓝莓是凉性的,如果胃不好,尤其是有胃寒的,尽量少吃,胃酸过多的也不适合吃蓝莓。

一次吃也不宜过多,40-50克为最佳,食用前最好用温盐水泡20分钟,清除蓝莓果皮上的残留物,方便食用。

蓝莓还可做成多种美食,如蓝莓派、蓝莓干、蓝莓酱等。

其实水果类的食物都不适宜深加工,会导致营养流失。如果想吃法多样,不妨试试蓝莓沙拉、蓝莓果汁等做法。

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蓝莓干

特别提醒:新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。

蓝莓含有草酸盐,肾脏或胆囊未治愈的患者避免摄入太多蓝莓会对身体有害。

最近顾大人也是很爱吃蓝莓的,也特别推介给小伙伴们食用。

最近很多地方都在下大雪,外出要注意安全,也不要忘记关注顾大人哦!

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